Genieten van genieten

Afgelopen zondag stond ik in een Amerikaanse Silverlinerbus workshops te geven over "Het vasthouden van het vakantiegevoel". Niet de ideale locatie om een workshop in te geven, een beetje krap, maar de stoelen zaten volgens de deelnemers wel lekker. De bus stond op het Almeerderstrand op de Libelle Zomerweek.
Veel vrouwen en een enkele man deed mee aan de workshop. Het blijkt toch voor veel vrouwen lastig te zijn om het vakantiegevoel na een vakantie vast te houden. Het genieten van vakantie lukte meestal wel, maar vooral het genieten van kleine momentjes van rust of een vrije dag blijkt lastig te zijn. Tijdens dergelijke momenten blijken veel vrouwen geplaagd te worden door waslijsten van dingen die ze nog moeten doen en nu dus blijven liggen, omdat ze een dagje weg zijn. En niet alleen de lijstjes spoken door het hoofd, ook schuldgevoel komt er nog bij. Mag ik nu wel genieten, terwijl het werk blijft liggen? Mannen lijken hier toch veel minder last van te hebben. "Dat werk is er morgen ook nog" en "dat komt nog wel", is hun redenatie. Veel vrouwen voelen zich overal verantwoordelijk voor, trekken deze verantwoordelijkheden ook naar zich toe en veel mannen vinden dat wel prima. Mannen die uit zichzelf dingen in het huishouden doen of tegen hun vrouw zeggen: "Dat doe ik voortaan", zijn met een lantaarntje te zoeken. Veel mannen hebben ook geen zicht op wat hun vrouwen allemaal doen om het huishouden en gezin draaiende te houden.
Een tip voor het spoken van lijstjes is toch om het maar eens op te schrijven. Veel mensen ervaren dat het rustiger is in hun hoofd, doordat de angst dingen te vergeten verdwijnt. Dat is al winst.
Deze lijst is ook handig om eens voor te leggen aan je gezinsleden en om te kijken of er geen dingen zijn die jij niet hoeft te doen.
Taken plannen en vooral ook vrije ruimte in je agenda houden is ook een belangrijke stap. Als je vrije tijd meeneemt in je agenda hoef je je ook niet schuldig te voelen: het is nu gewoon tijd voor vrije tijd. Tijd voor jezelf is ook belangrijk, al staat dat bij veel vrouwen als laatste op de prioriteitenlijst. Toch draagt het bij aan hoe goed je "in je vel" zit. En dat draagt weer bij aan je functioneren in je gezin en relatie (en je werk). En wat is er nu belangrijker? Een geboende vloer of een prettig gezinsleven?
Dus, wanneer laat jij de boel eens de boel en ga je iets leuks doen voor jezelf?

Het vakantiegevoel vasthouden....

Net terug van een weekje uitwaaien in Zeeland. Erg koud gehad, maar wel veel leuke dingen gedaan, bijvoorbeeld een ouderwets ritje zonder haast, met de stoomtrein van Goes naar Hoedekenskerke, door onze kinderen steevast "Hooliganskerke" genoemd.
Heerlijk een weekje niet poetsen, wassen en strijken!
Maar ja, thuis is er dan de berg was en verdere troep om op de ruimen. Waar blijft je vakantiegevoel dan? Aangezien ik er aanstaande zondag op de Libelle zomerweek een hele dag workshops over moet geven toch wel nuttig om over na te denken.
Voor mij ligt het antwoord toch in de zaken op rolletjes laten lopen. Meteen aanpakken die was. Alle losse dingen weer op hun plek: opladers, toiletartikelen, boeken, fototoestel. Eerst even de foto's op de computer zetten en even kijken, maar toch vooral geen dingen laten slingeren of heel lang uitstellen. De heuvel was wordt dan toch echt een berg en het strijkwerk lijkt onoverkomelijk. De kunst is toch om het zover niet te laten komen en dan maar "zin te maken" als je geen zin hebt. Dat geldt ook voor die vervelende klusjes die je almaar uitstelt op je werk. Uiteindelijk moet het toch gebeuren en heb je meer energie verspilt aan er tegen opzien, dan aan het klusje zelf.
Door alles goed te organiseren en te structureren hou je tijd over om even in de zon te zitten en dat soort kleine momentjes voelen dan even als vakantie.